jak oddychac

"Roweru nie znosze, momentalnie zagapiam sie i przestaje pedałować, bez sensu :D" przyznam, ciekawy przypadek Ja z kolei zawsze jak skacze płotki zapominam, ze trzeba jeszcze oddychać w kazdym bądź razie zycze powodzenia! Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-13 17:52:30

Uhhh promyk nadziei, moge juz oddychac Prosba, jak bys sobie przypomnial to daj znac

jak łapiesz powietrze i je zatrzymujesz na siłe żeby np zrobic powtórzenie wzrasta wtedy mocno ciśnienie własnie w gałce i to jest niezdrowe ztaraj sie nie zatrzymywac powietrza oddychac równym tempem powinno byc dobrze.

[...] plank-2x 30sek tożto jest masakra (najtrudniej oddychać podczas tego ćwiczenia) żarełko prawie całe dzisiejsze zjedzone jeszcze tylko ostatni posiłek- ale to przed wyjściem a te lustra rzeczywiście w niektórych sklepach są wyszczuplające mi raczej dziś zdołowała moja górna część tułowia przyobleczona w skąpe bikini masakra jak mi biust zmalał

<żwirek> stary.. słuchaj, jaka jazda.... <adrzej> dawaj! <żwirek> byłem wczoraj na imprezie u Krzyśka <andrzej> no <żwirek> i on miał jakieś zioło... czy coś takiego <żwirek> najaraliśmy sie jak świnie... <andrzej> hehe <żwirek> a później sie strasznie gorąco zrobiło... <żwirek> nie wiem, [...]

d****... ...a co ma jedno do drugiego ? ...to jak bierze się efedrynę to co nie wolno jeść ? gainer to tylko posiłek w proszku, tak na prosty język... nie bierz te efedryny, jeszcze krzywdę sobie zrobisz bo wkręcisz sobie, ze nie wolno oddychać...

Ale duszno... nie da się oddychać poce się jak świnia

Ja mam na obie. Na początku jest problem z oddychaniem, ale z czasem uczysz sie lepiej oddychać. Mam porównanie na sekcji. Jako jedyny mam podwójną i jako jedyny po sparingach nie sapie jak lokomotywa;)

katar wlasnie mam często ;/ bole glowy ani zawrotw nie mam. jak sprawdzalem to raczej moge oddychac na obie dziurki.

[...] sobie 5x5 (przerwa 60sek) pajacyki przysiad burpee wykroki z przeskokiem bez obciazenia robilam, duszno bylo tak ze po kazdej serii to nie moglam oddychac, normalnie jakbym sie dlawila ale w sumie nie bylo az tak ciezko,musze dodac jeszcze jakis jeden element do tego i albo z ciezarem albo wiecej serii. dzisiaj bieganko Ogolnie na czas [...]

tak jak już mówiłem w powietrzu są gorsze związki od aspartamu,więc idąc tym tokiem rozumowania to zdrowiej będzie nie oddychać no korwa bez jaj

wiem wiem, nie zawsze ma sie co sie lubie, tylko poprostu ja nie umiem oddychac jak biegam i mnie kolki lapia, wiec zazwyczaj jezdze na rowerze... tylko ze tyle sie naczytalam o tym bieganiu ze az mam ochote pobiegac no ale zaczne od tej pilki na razie.. dzieki za wszystkie rady, i rozwianie watpliwosci..

Dzieki za zainteresowanie.... pomimo iz czuję się zglebiony na całej lini :D Z tym brakiem koardynacji to może lekka przesada, ale może z mojego opisu wszystko to wydało się bardzo chaotyczne. Jak już wspomniałem jestem samoukiem i nikt nigdy nie pomagał mi w opanowaniu żadnej techniki. Swoją drogą na otwartym zbiorniku, w pobliżu którego [...]

jest opcja, ze tren ma takie wlasciwosci, ze wplywa na dusznosci. sam mialem kaszel kilka razy. strasznie jest tylko na poczatku - potem jak sie zblizal (to czuc, metaliczny posmak w gebie sie pojawia chwile przed), to zaczynalem szybciej oddychac. bardziej to podciagam pod bicie blisko naczynia krwionosnego, niz pod jakies opary. moim zdaniem nie [...]

a oddychać szybko czy wolno ? przy kazdym udezeniu wydech i zaraz po nim wdech ? czy co kilka udezeń jak som szybkie ?

Kiedy po trzech latach brania kropel wbiłam w google "uzależnienie od xylometazoliny" mało nie padłam ze strachu, jak poczytałam, jakie ludzie mają z tym problemy - biorą po kilka, kilkanaście lat, bo nie mogą bez tego oddychać :( ale strach strachem, w końcu poszłam do apteki po nową buteleczkę, a farmaceuta - oczywiście - powiedział [...]

eee 15lat to jeszcze małolata, ale wyrośnie na pewno na niezłą szprychę już widać że ma czym oddychać a co będzie jak bedzie miała 20lat

[...] dieta nie jest najlepszym pomyslem.a 44 w udach to duzo? ja mam reke 36 i to jest malo.Nie wiem ja osobiscie polecam bieganie aerobiczne<przez godzine w tepie takim ze jak staniesz mozesz spokojnie rozmawiac i oddychac>.Sa to biegi rzezbiace wowczas twoje miescnie kurcza sie i tluszcz sie spala<o ile ty jakis masz bo 44 w udzie to nie [...]

[...] chirurgiczna, ptfe, bioplast. kolczyki do nosa zakonczone sa takim haczykiem, jest wygiety w ten sposob: "L" (http://www.wildcat.pl/sklep/pics/kjl.jpg) lub takie jak do wargi, lecz odpowiednio mnejsze. kolczyk zakonczony kuleczka, nie dosc, ze jest z materialu, ktorego nie powinno sie uzyac, zwlaszcza na swieza rane, to za kazdym [...]

biegaj rano!!o 6:00 jest najwięcej tlenu .nie ma bata żebyś nie poprawił kondycjii jak sie do tego przyłożysz.ucz sie też oddychać,bo pewnie tutaj tkwi błąd,skoro mimo treningu masz słabą wytrzymałość!!